Har lovat lägga upp receptet här. Själv har jag "snott" det från kostdoktorns hemsida.
det är superlätt.
* 3 äggvitor och en nypa salt vispar hårt
* 3 äggulor, 100g philadelphiaost, 0,5 msk fiberhusk eller psyliummjöl, 0,5 tsk bakpulver vispas i en annan bunke.
* Vänd försiktigt ihop innehållet i de två bunkarna så att det fortfarande är luftigt.
* Klicka ut 6-8 st på bakplåtspapper
* Grädda mitt i ugn 150grader i 25 min.
Som sagt va, jag tycker dom va tämligen smaklösa och behöver någon kryddning.
Härnäst skall jag pröva att göra LCHF semlor och LEMBAS bröd.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar